Les Trouvailles de Martine: beauté

jeudi 26 septembre 2019

10 minutes pour vous chaque jour ☀️

Et si vous pouviez vous lever avec le smil et prendre soin de votre corps ou de votre esprit chaque jour,
et seulement en 10 minutes ?

Bonjour

Chaque mois, je vous accompagne à découvrir un thème pour que vous puissiez vous amuser à évoluer
dans votre spiritualité
et votre dialogue avec votre âme.

Le mois de septembre était sur la paix intérieure et le calme de l'esprit. Pour finir ce mois en beauté
, je vous invite à vous offrir 10 minutes de rituel par jour.

Un temps pour soi chaque jour

Je vous parle souvent de l'important de s'accorder un moment pour soi chaque jour.

Quand vous vous offrez un temps pour vous, vous développez votre intimité avec votre âme,
vous prenez soin de votre corps et vous calmez votre mental.

Si vous souhaitez devenir meilleur dans un sport, vous avez besoin de vous engrainer !
C'est identique avec l'intuition, la communication à l'âme ou le calme de son esprit.

Voici mes 5 coups de coeur

Je vous invite à lire cet article de blog où je parle plusieurs méthodes que j'apprécie pour
revenir dans votre corps,
calmer votre mental et prendre soin de vous.

Je vous partage mes 5 coups de coeur :

1- Respiration Wim Hof (alias Ice Man)
2- Postures et mouvements Egoscue
3- Ritual Morning de Tony Robbins
4- Les 5 tibétains
5- Yoga

A vous de jouer !!

Découvrez les rituels du matin

Le mois d'octobre sous le signe des PERCEPTIONS

Découvrez comment développer vos perceptions pour mieux communiquer avec votre âme.
Plusieurs articles de blog vous attendent sur
les canaux de perceptions, le dialogue avec votre âme et l'ouverture du 3ème oeil.

Surveillez bien vos emails et pensez à m'ajouter dans vos contacts pour éviter que ces emails tombent dans vos spamms.

PS : si vous avez une boite email Orange, voici la procédure.